Vitamíny rozpustné v tucích
Z Multimediaexpo.cz
Vitaminy rozpustné v tucích jsou vitaminy, jejichž molekuly jsou podobné tukům absorbovaným v potravě a jejich absorbce probíhá současně s nimi. Úspěšnost jejich vstřebávání tvoří asi 50-90%, toto je závislé na kvalitě tuku obsaženého v potravě. Po vstřebání však vitaminy beze zbytku postupují přímo k cílovým buňkám v těle.
Vitaminy
Jedná se o vitamíny A, D, E, K,, memotechnická pomůcka - Slovo (Z)ADEK
| Vitamin | Název | Výskyt v lidské potravě | Doporučená denní dávka | |
|---|---|---|---|---|
| A | Axeroftol | Mrkev, játra, oleje | 5000 UI | |
| D | Kalciferol | Ryby, Produkován kůží po vystavení slunečnímu záření | 5 mcg | |
| E | Tokoferol | Mandle avokádo, kukuřice, | 15 mg/22 IU | |
| K | Folochinon | Játra Špenát, | 80 mcg |
Externí odkazy
| Náklady na energie a provoz naší encyklopedie prudce vzrostly. Potřebujeme vaši podporu... Kolik ?? To je na Vás. Náš FIO účet — 2500575897 / 2010 |
|---|
| Informace o článku.
Článek je převzat z Wikipedie, otevřené encyklopedie, do které přispívají dobrovolníci z celého světa. |